Интересное: талант или твердость характера

секрет успеха: талант или твердость характера

Казалось бы, сколько слов уже сказано о том, что «без труда не вытянешь и рыбки из пруда», что способности — полдела, что путь к долгосрочным целям никогда не бывает коротким и что успех зависит от воли и упорства? Тем не менее, большинство из нас продолжают делать ставку исключительно на свой недюжинный талант,  ждать быстрых результатов, бояться ошибок и, конечно же, всячески мотивировать-мотивировать-мотивировать себя (хотя обычно лучше всего у нас получается только прокрастинировать).

По мнению Дакворт, именно здесь, в этой точке отсутствия самоконтроля и слабой мотивации, вступает в игру твёрдость характера, которая помогает добиваться нам долгосрочных, абстрактных целей.

Так что получается, что твердость характера, определяющая наши достижения, связана во многом с нашими представлениями о том, способны ли мы учиться и развиваться. А это значит, что единственный вариант изменить что-то в своей жизни, если этого давно не происходило, — откинуть все мысли о невозможности достичь каких-либо результатов, начать узнавать новое, даже если вы предельно далеки от юношеского возраста, и страстно и упорно двигаться к своей цели.

За время своих исследований профессор Двек пришла к выводу,  что есть два типа людей: одни рассматривают интеллект как некое фиксированное качество (такие говорят себе «Я таков, и, следовательно, это то, что я могу») — их Двек называет представителями сущностной модели; другие, представители инкрементальной модели, по Двек, убеждены, что интеллект — нечто меняющееся. Отсюда вытекают все последствия: люди, которые уверены, что в определённом возрасте обучение не способно сделать их лучше, ограничивают свои возможности и не прилагают лишних усилий для достижения целей, в то время как приверженцы инкрементальной теории рассматривают свои возможности как неограниченные, стремятся к получению новых навыков и добиваются успеха. От чего зависит это разделение, Двек не знает, но она убеждена, что опыт людей, продолжающих совершенствовать свои навыки и постоянно добиваться новых целей, говорит о том, что никаких ограничений не существует, кроме тех, которые мы сами себе придумали.

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2018 Комментарии (18)

Лайфхак: советы тренера

как накачать икры в домашних условиях: советы тренера

Как накачать икры в домашних условиях? Как накачать икры ног девушке или мужчине? В какой последовательности нагружать эти мышцы, какая часть упражнений поможет достигнуть результата быстро? Давайте вместе найдём ответы на все эти животрепещущие вопросы.

Не забывайте про общие правила тренировок: приступая к выполнению комплекса, разомните суставы (щиколотки, пальцы, колени) и сами мышцы; не перетруждайтесь, чтобы не возникли судороги; меняйте нагрузку. Давайте подведём итоги всему вышесказанному. Икроножные мышцы – это мышцы, которые двигают внутреннюю голень. Развив внутреннюю часть голени, мы можем приподнимать тело, вставать на носки. Конечно, часть упражнений можно делать дома, но накачать икры быстро не получится. Прежде всего важно понимать, что накачать икроножные мышцы дома  представляется малоперспективным по одной простой причине. Для развития мелких мышечных групп (а икроножные мышцы – это именно мелкая мышечная группа) необходимо развивать большие мышечные массивы, так как именно за ними подтягиваются в развитии и более мелкие. А это возможно лишь посредством выполнения базовых упражнений, где работают в комплексе многие мышечные группы. Для прокачки икр прекрасно подойдут приседания со штангой и становая тяга. Полезно выполнять после основного базового упражнения ряд изолирующих, ведь именно так происходит дополнительная проработка более мелких групп, участвующих в базовом движении.

Существуют определённые правила, как накачать икры ног девушке или мужчине. Прежде всего важно понимать, что накачать икроножные мышцы дома представляется малоперспективным по одной простой причине: для развития мелких мышечных групп (а икроножные мышцы – это, безусловно, мелкая мышечная группа) необходимо развивать большие мышечные массивы, так как именно за ними подтягиваются в развитии и более мелкие. А это возможно лишь посредством выполнения базовых упражнений, где работают в комплексе многие мышечные группы. Например, в приседаниях со штангой задействованы одновременно квадрицепсы, бицепс бедра, икроножные мышцы, поясница, широчайшие мышцы спины. И для наращивания основного мышечного объёма вам потребуется время – как минимум год, а то и два. Это не делается быстро.

Posted by Admin Опубликовано: 11.8.2018 Комментарии (18)

Куда поехать отдыхать в марте 2019, отдохнуть за границей, в россии, обновление

куда поехать отдыхать в марте 2019, отдохнуть за границей, в россии

Где отдохнуть в первый месяц весны? Куда поехать отдыхать в марте 2019 за границу на море где тепло и недорого или в России на экскурсию (ниже есть ссылка, где экскурсии по всему миру можно приобрести в 2 раза дешевле обычного)? Популярные направления у россиян на пляжный отдых в марте.

Март — самый подходящий месяц для посещения этой удивительной страны. Конечно, не стоит оставлять без внимания курорты Мёртвого моря — хотя бы для того, чтобы подышать целебным воздухом.

Куда податься, если Вы решили понежиться на пляжах западного побережья Атлантического океана и отдохнуть под пальмами? Присмотритесь к Кубе!

Найти тур → Подобрать экскурсию →

Posted by Admin Опубликовано: 9.8.2018 Комментарии (18)

Забавное: описание стандарта экстерьера и фото, характеристика рабочих качеств

порода собак кангал анатолийская овчарка, карабаш: описание стандарта экстерьера и фото, характеристика рабочих качеств

Одна из самых крупных, сильных и выносливых сторожевых собак — это кангал, как называют её в Турции или анатолийская овчарка — для остального мира.

Они также не привередливы к еде, но питание должно быть сбалансированным, и в меню по понятным причинам следует включать больше молочных продуктов.

Интенсивность такого «патрулирования» вокруг овец увеличивается с наступлением темноты. При обнаружении опасности такой охранник начинает подавать сигнал тревоги хвостом и ушами, побуждая овец собираться вокруг него для защиты.

В Америке анатолийские овчарки с конца XX века охраняют овечьи отары, а в Намибии и Кении — защищают местные стада от львов и гепардов.

Posted by Admin Опубликовано: 7.8.2018 Комментарии (18)

Любопытно: человек встретился с медведем лицом к лицу узнай, чем закончилась эта необычная встреча

человек встретился с медведем лицом к лицу узнай, чем закончилась эта необычная встреча

Как правило, медведей считают злыми, кровожадными хищниками с огромными когтями. Любая встреча человека и медведя может обернуться очень плачевно. Это все правда, но бывают и исключения. Эта встреча медведя и человека обернулась лишь позитивными эмоциями и добрыми воспоминаниями. Этот ролик вобрал в себя всю красоту и могущество природы: горная река, луг, горы, и хищники!

Поделись этим видео с друзьями!

Это идеальная картина! Медведь подошел к автору ролика и остановился рядом с ним. Могло произойти ужасное, но медведь просто сел рядом с мужчиной и начал любоваться пейзажем и вдыхать чистый воздух. Какой же медведь огромный и могущественный! Даже косолапый находит минутку побыть наедине с собой и насладиться природой, которую люди так не ценят… На месте фотографа любой бы испугался, но хорошо, что этот эпизод обошелся без последствий и происшествий. Этот ролик вас вдохновит на прекрасное и пробудит желание познавать мир.

Posted by Admin Опубликовано: 5.8.2018 Комментарии (18)

Работа в варшаве без посредников для украинцев, белорусов и русских в 2019 году, новая рубрика

работа в варшаве без посредников для украинцев, белорусов и русских в 2019 году

Работа в Варшаве в 2019 году привлекает иностранцев своей доступностью. Это один из городов, который испытывает потребность как к квалифицированной рабочей силе, так и в трудовых ресурсах, не имеющих высшего образования. Основная часть работающих в Варшаве иностранцев – это россияне и граждане Украины. Для них Варшава предоставляет не только весьма комфортные условия труда, но и достойную заработную плату.

В Варшаве достаточно много заводов, специализирующихся на различных отраслях. Именно на такие предприятия срочно требуются сотрудники. Большой поток рабочих обусловлен в первую очередь весьма изнурительным трудом. Ведь в среднем приходится работать по десять – двенадцать часов в сутки, чтобы заработать приличную зарплату.

Для работы в ресторанном или гостиничном бизнесе желательно владеть польским языком. Для более перспективных специальностей знание языка является обязательным условием. Касательно условий труда, то для женщин и мужчин, работающих непосредственно в польской семье, предоставляется жильё а также трёхразовое питание.

Зарплата такой должности невысока, всего 500–600 долларов в месяц, но зато работодателями предоставляется бесплатное жильё и питание. Строители зарабатывают в пределах от одной до полутора тысяч долларов.

Posted by Admin Опубликовано: 3.8.2018 Комментарии (18)

Польза, вред, заготовки, рецепты, обсуждение

свекольные листья на зиму: польза, вред, заготовки, рецепты

Многие люди используют свеклу для приготовления различных блюд, незаслуженно выбрасывая ботву, из которой на самом деле можно сделать много оригинального и полезного. Свекольные листья выделяются гладкой поверхностью, отсутствием жестких волокон и мясистыми черешками.

Все рассмотренные рецепты позволят вам убедиться в том, что этот продукт очень вкусен и полезен.

Другие полезные свойства:

Кроме этого, стоит сказать, что в состав этого продукта входит огромное количество полезных для организма веществ, которые важны для нормальной работы систем.

Posted by Admin Опубликовано: 1.8.2018 Комментарии (18)

Лучшие отели мармариса 5*, по просьбе читатей

лучшие отели мармариса 5*

Если вы запланировали поездку в Мармарис в Турцию и ищите наиболее достойный отель для бронирования, то вы открыли верную статью. Как правило, залог успеха любого отдыха на 90% зависит именно от выбранной вами гостиницы. Часто на многих сайтах предоставляют информацию, которая не соответствует действительности, поэтому мы решили составить собственный рейтинг отелей 5 звезд в Мармарисе, полностью основанный на достоверных отзывах туристов. В обзоре речь пойдет не только о достоинствах, но и недостатках гостиниц. Итак, предлагаем вашему вниманию лучшие отели Мармариса.

Минусы:

Узнать цены на конкретные даты, ознакомиться с отзывами и изучить все сведения о Angel’s Marmaris можно здесь.

Детально изучить отель, рассчитать сумму отдыха и ознакомиться с отзывами можно здесь.

Posted by Admin Опубликовано: 29.7.2018 Комментарии (18)

С энергией к людям интервью мехди журналу aerocity 415 2017, забавное

с энергией к людям интервью мехди журналу aerocity  415  2017

//

I’m not acquainted with Nicole Kuznetsova, but there are plenty of skeptics on my way as well. They are usually very aggressive, they ask you to prove, to show something on spot. It is unpleasant. When I need to prove my abilities, I do it. But not for everyone.

Победа в Битве, конечно, открыла мне двери в совершенно разные области, в том числе, и в искусство. Я получил известность, получил имя, подружился с большим количеством замечательных людей. Все это дало мне возможность строить жизнь так, как я этого хочу. И одна из моих главных задач сейчас — сохранить свое имя, сохранить доверие и уважение людей. Это важно!Кроме очевидных плюсов, был и ряд минусов. Долгое время я не мог спокойно ходить в общественные места. Люди постоянно подходили и что-то спрашивали, это продолжается и сейчас.Я бы отказался от повторного участия в Битве. То, что мне нужно было доказать, я уже доказал. Для меня это было не шоу, как для многих. Когда мне говорят, что это все просто шоу, я предлагаю записаться на кастинг и попасть в это шоу. А потом посмотрим, что там настоящего, а что игра. В Третьей битве все было по-настоящему.

Posted by Admin Опубликовано: 27.7.2018 Комментарии (18)

Популярное: как быстро разморозить рыбу

как быстро разморозить рыбу

Рыба – полезный и ценный продукт, её готовят в каждом доме и к праздничному столу, и в будни. Для долгого хранения рыбу замораживают, а непосредственно перед приготовлением её необходимо разморозить и избавить от лишней воды и льда. Вопросов по этому поводу у хозяек возникает немало: надо ли размораживать рыбу перед жаркой, как правильно и быстро разморозить рыбу, в каких условиях лучше размораживать морепродукты?

Правильно размороженный продукт не теряет свои вкусовые качества и максимально сохраняет питательные вещества в составе.

Кулинары рекомендуют придерживаться определенных правил размораживания рыбы в домашних условиях.

Опытные кулинары знают некоторые тонкости разморзки рыбы, которые помогут не испортить продукт ещё до начала приготовления. Вот они:

Posted by Admin Опубликовано: 25.7.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -